うつ病

つらい気持ちがずっと続いたり、何をするにも億劫で何も楽しめなくなったりすることはありませんか？それは、もしかしたら「うつ病」かもしれません。うつ病は、決して珍しい病気ではなく、誰でもかかる可能性のある心の病気です。日本では、約15人に1人が生涯のうちにうつ病を経験すると言われています。当院では、患者さん一人ひとりの状態に合わせた丁寧な診察と、薬物療法、カウンセリングなどの様々な治療法で、つらい症状からの回復をサポートいたします。もし「うつ病かも」と思ったら、一人で悩まず、いつでもご相談ください。

うつ病の症状について

うつ病の症状は、心の症状と体の症状の大きく2つに分けられます。これらの症状が2週間以上、ほとんど毎日続く場合は、うつ病の可能性があります。

心の症状

気分の落ち込み・・悲しい、憂うつ、空虚な気持ちが続く
興味や喜びの喪失・・これまで楽しめていたことに興味がなくなる、何をするにも楽しめない
意欲の低下・・何もする気が起きない、集中できない、決断できない
不安や焦り・・落ち着かない、イライラする、些細なことでクヨクヨ悩む
罪悪感や無価値感・・自分はダメな人間だ、価値がないと感じる
希死念慮・・死について考える、死にたい気持ちになる

体の症状

睡眠障害・・寝つきが悪い、眠りが浅い、夜中に目が覚める、朝早く目が覚める
食欲不振または過食・・食欲がない、体重が減る、または逆に食べ過ぎて体重が増える
疲労感・・体がだるい、疲れやすい、気力がない
体の痛み・・頭痛、肩こり、腰痛、腹痛など
消化器症状・・便秘、下痢、吐き気など

これらの症状は、人によって現れ方が異なります。また、症状の程度も、軽いものから重いものまで様々です。「もしかしてうつ病かも？」と思ったら、自己判断せずに、早めに専門医にご相談ください。

うつ病の原因について

うつ病の原因は、1つではありません。様々な要因が複雑に絡み合って発症すると考えられています。主な原因としては、以下のものが挙げられます。

ストレス・・仕事、人間関係、経済的な問題など、強いストレスが長期間続くと、うつ病の発症リスクが高まります。
脳の機能の変化・・脳内の神経伝達物質（セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンなど）のバランスが崩れると、うつ病の症状が現れることがあります。
遺伝的な要因・・家族にうつ病の人がいる場合、うつ病を発症するリスクが高まる可能性があります。
身体的な病気・・がん、糖尿病、甲状腺の病気など、身体的な病気がうつ病の原因となることがあります。
性格的な要因・・真面目、几帳面、責任感が強いなどの性格の人は、ストレスを溜め込みやすく、うつ病になりやすい傾向があります。
環境の変化・・引っ越し、転勤、退職、結婚、出産など、生活環境の変化がうつ病のきっかけになることがあります。

これらの原因はあくまで一例であり、特定の人に当てはまるわけではありません。うつ病は、誰でもかかる可能性のある病気であり、恥ずかしいことではありません。

うつ病の種類について

うつ病は、症状や原因によって、いくつかの種類に分類されます。

大うつ病性障害

最も一般的なうつ病のタイプです。気分の落ち込み、興味や喜びの喪失、意欲の低下などの症状が2週間以上続きます。

持続性抑うつ障害（気分変調症）

大うつ病性障害よりも症状は軽いものの、2年以上、慢性的にうつ状態が続く病気です。

双極性障害（躁うつ病）

うつ状態と躁状態（気分が高揚し、活動的になる状態）を繰り返す病気です。

季節性うつ病

特定の季節（主に冬）に症状が悪化するうつ病です。日照時間の減少が原因と考えられています。

産後うつ病

出産後に発症するうつ病です。ホルモンバランスの変化や育児のストレスが原因と考えられています。

非定型うつ病

気分の落ち込みだけでなく、過食、過眠、鉛様の麻痺などの症状が現れるうつ病です。

これらの種類は、診断の目安であり、治療法が大きく異なるわけではありません。しかし、それぞれの特徴を理解することで、より適切な治療を受けることができます。

うつ病の治療法について

うつ病の治療法は、大きく分けて薬物療法、精神療法（カウンセリング）、休養の3つがあります。これらの治療法を組み合わせることで、より効果的な治療が期待できます。

薬物療法

抗うつ薬と呼ばれる薬を服用することで、脳内の神経伝達物質のバランスを整え、うつ症状を改善します。抗うつ薬には、いくつかの種類があり、患者さんの症状や体質に合わせて、適切な薬を選択します。当院では、副作用に配慮し、患者さんと相談しながら慎重に薬物療法を進めていきます。

精神療法（カウンセリング）

カウンセラーや精神科医との対話を通じて、うつ病の原因となっているストレスや心の葛藤を明らかにし、問題解決をサポートします。認知行動療法、対人関係療法などの様々なカウンセリング技法があります。当院では、患者さんの希望や状態に合わせて、最適なカウンセリングを提供いたします。

休養

十分な睡眠をとり、心身を休めることが、うつ病の治療には不可欠です。仕事や家事、育児など、負担になっていることから一時的に離れ、リラックスできる時間を持つようにしましょう。当院では、休職・復職の支援も行っております。診断書の作成や、職場との連携など、必要なサポートをいたします。

うつ病の治療は、根気が必要です。焦らず、ゆっくりと治療に取り組んでいきましょう。

うつ病についてのよくある質問

Q1. うつ病は甘えですか？

A1. いいえ、決して甘えではありません。うつ病は、脳の機能障害によって引き起こされる病気です。誰でもかかる可能性があり、適切な治療が必要です。

Q2. 抗うつ薬は、やめられなくなるって本当ですか？

A2. いいえ、抗うつ薬は、医師の指示に従って服用すれば、やめられなくなるということはありません。症状が改善したら、医師と相談しながら徐々に減薬していきます。自己判断で中断すると、症状が悪化することがありますので、必ず医師の指示に従ってください。

Q3. 家族がうつ病になったら、どうすればいいですか？

A3. まずは、ご本人の気持ちに寄り添い、話を聞いてあげてください。無理に励ましたり、頑張れと言ったりするのは逆効果になることがあります。専門医への受診を勧め、治療をサポートしてあげてください。

院長より

仙川駅前いたがきメンタルクリニックの院長、板垣浩です。当院では、患者さん一人ひとりの気持ちに寄り添い、丁寧な診察と、個々に合わせた治療計画をご提案しています。「つらいけど、誰に相談したらいいかわからない」「病院に行くのは、ちょっと怖い」そう思っている方も、どうぞご安心ください。当院は、温かく、安心して相談できるクリニックを目指しています。精神科・心療内科専門医としての知識と経験を活かし、薬物療法だけでなく、カウンセリングや生活指導なども含めた総合的なアプローチで、患者さんの回復をサポートいたします。仙川の地で、皆様の心の健康を支えることができれば幸いです。どんな些細なことでも構いませんので、お気軽にご相談ください。一緒に、つらい症状を乗り越えていきましょう。