不安感がある

「なんだか落ち着かない」「漠然とした恐れがある」といった不安感は、誰でも経験する感情です。しかし、日常生活に支障をきたすほど強い不安感や、長期間続く場合は、何らかの病気が隠れている可能性も考えられます。仙川駅前いたがきメンタルクリニックでは、患者さん一人ひとりの不安に寄り添い、その原因を丁寧に探り、適切な治療をご提案いたします。当院では、薬物療法だけでなく、カウンセリングや認知行動療法など、様々なアプローチで不安の軽減を目指します。不安を感じたら、お気軽にご相談ください。

不安感の原因

不安感の原因は、人によって様々です。主な原因としては、以下のものが挙げられます。

精神的な要因

ストレス・・仕事や人間関係、家庭環境など、様々なストレスが不安感を引き起こすことがあります。
過去のトラウマ・・過去の辛い経験が、フラッシュバックのように思い出され、不安感につながることがあります。
性格的な要因・・もともと心配性な性格や、完璧主義な性格の人は、不安を感じやすい傾向があります。
考え方の偏り・・物事をネガティブに捉えがちな人は、不安を感じやすいことがあります。

身体的な要因

ホルモンバランスの乱れ・・女性の場合、生理周期や更年期など、ホルモンバランスが乱れることで不安感が生じることがあります。
甲状腺機能亢進症・・甲状腺ホルモンが過剰に分泌される病気で、動悸や発汗、イライラなどの症状とともに、不安感が現れることがあります。
低血糖・・血糖値が急激に下がると、冷や汗や震え、不安感などの症状が出ることがあります。
自律神経の乱れ・・ストレスや不規則な生活習慣などにより、自律神経が乱れると、不安感や動悸、息苦しさなどの症状が現れることがあります。

その他の要因

カフェインやアルコールの摂取・・カフェインやアルコールは、一時的に気分を高揚させる効果がありますが、その後、不安感やイライラを引き起こすことがあります。
薬の副作用・・一部の薬には、副作用として不安感が現れることがあります。
睡眠不足・・睡眠不足は、自律神経のバランスを崩し、不安感やイライラの原因となることがあります。

不安感によって引き起こされる病気

強い不安感や、長期間続く不安感は、以下のような病気の症状として現れることがあります。

不安障害

パニック障害・・突然、激しい動悸や呼吸困難、めまいなどのパニック発作が起こり、死んでしまうのではないかという強い恐怖を感じます。
社交不安障害（SAD）・・人前で注目されることや、恥をかくことを極度に恐れ、人との交流を避けるようになります。
全般性不安障害（GAD）・・特に理由もないのに、慢性的に不安や心配がつきまとい、日常生活に支障をきたします。
強迫性障害（OCD）・・特定の考えや行動を繰り返さずにはいられなくなり、日常生活に支障をきたします。
心的外傷後ストレス障害（PTSD）・・過去のトラウマとなる出来事を体験した後、フラッシュバックや悪夢、過覚醒などの症状が現れます。

気分障害

うつ病・・気分の落ち込みや意欲の低下、不眠などの症状が現れ、日常生活に支障をきたします。不安感も、うつ病の症状の一つとしてよく見られます。
双極性障害・・躁状態とうつ状態を繰り返す病気です。躁状態の時には、気分が高揚し、活動的になりますが、その後、うつ状態に陥り、不安感や絶望感を感じることがあります。

その他の精神疾患

適応障害・・ストレスとなる出来事から3ヶ月以内に発症し、憂うつ感、不安感、不眠などの症状が現れます。
統合失調症・・幻覚や妄想などの症状が現れる病気です。不安感や混乱も、統合失調症の症状の一つとして見られます。
パーソナリティ障害・・偏った考え方や行動パターンが原因で、社会生活に支障をきたす病気です。不安感や対人関係の困難さなどが問題となることがあります。

身体疾患

甲状腺機能亢進症・・甲状腺ホルモンが過剰に分泌される病気で、動悸や発汗、イライラなどの症状とともに、不安感が現れることがあります。
低血糖・・血糖値が急激に下がると、冷や汗や震え、不安感などの症状が出ることがあります。
更年期障害・・女性ホルモンの分泌が低下することで、様々な身体的・精神的な症状が現れます。不安感も、更年期障害の症状の一つとしてよく見られます。

不安感の処置や治療法

不安感の治療法は、原因や症状の程度によって異なります。主な治療法としては、以下のものがあります。

薬物療法

抗不安薬や抗うつ薬などを用いて、不安感を軽減します。薬の種類や量、服用期間などは、患者さんの症状に合わせて調整します。当院では、患者さんの状態を丁寧に把握し、副作用にも配慮しながら、最適な薬物療法をご提案いたします。

精神療法

認知行動療法・・考え方や行動パターンを見直し、不安を解消する方法を学びます。
カウンセリング・・不安の原因を探り、感情を整理することで、不安を軽減します。
リラクセーション法・・呼吸法や瞑想などを用いて、心身をリラックスさせ、不安を和らげます。

生活習慣の改善

規則正しい生活・・十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動などを心がけ、生活リズムを整えることが大切です。
ストレスの軽減・・ストレスの原因を特定し、解消する方法を見つけましょう。
カフェインやアルコールの制限・・カフェインやアルコールは、不安感を悪化させることがあるため、摂取を控えましょう。

不安感についてのよくある質問

Q1. 不安感が続く場合は、必ず病院を受診する必要がありますか？

A1. 日常生活に支障をきたすほど強い不安感や、長期間続く不安感の場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします。放置すると、症状が悪化したり、他の病気を引き起こしたりする可能性があります。

Q2. 薬を飲むことに抵抗があります。薬以外の治療法はありますか？

A2. 薬物療法以外にも、カウンセリングや認知行動療法、リラクセーション法など、様々な治療法があります。当院では、患者さんのご希望や症状に合わせて、最適な治療法をご提案いたします。

Q3. 家族や友人に相談しても、なかなか理解してもらえません。どうすれば良いでしょうか？

A3. 不安感は、周囲の人に理解してもらいにくい感情かもしれません。しかし、医療機関を受診することで、専門家からのアドバイスやサポートを受けることができます。当院では、患者さんの気持ちに寄り添い、安心して相談できる環境をご提供いたします。

院長より

仙川駅前いたがきメンタルクリニック院長の板垣です。不安感は、誰にでも起こりうる自然な感情ですが、その強さや持続時間によっては、日常生活に大きな影響を与えてしまうことがあります。当院では、患者さん一人ひとりの不安に真摯に向き合い、その原因を丁寧に探り、最適な治療をご提案いたします。私は精神科医として、これまで多くの患者さんの不安と向き合ってきました。その経験を活かし、薬物療法だけでなく、カウンセリングや認知行動療法など、様々なアプローチで不安の軽減を目指します。また、当院では、患者さんが安心して治療を受けられるよう、プライバシーに配慮した空間をご提供しています。どんな些細なことでも構いませんので、不安な気持ちを抱えている方は、お気軽にご相談ください。私たちは、患者さんが笑顔で毎日を過ごせるよう、全力でサポートいたします。不安は決して一人で抱え込まず、私たちと一緒に解決していきましょう。

私は、日本精神神経学会専門医の資格を有しており、不安障害やうつ病などの精神疾患の診療に豊富な経験があります。患者さんの症状やライフスタイルに合わせた、きめ細やかな治療をご提供いたしますので、安心してご相談ください。